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如何开启“睡眠模式”?“好梦中国”行动改善国人睡眠

【2021-03-25】【阅读量:3455】【 】【打印



  据央视报道,全国有超3亿人存在睡眠障碍,其中四分之三的人在晚上11点以后入睡,三分之一的人要熬到凌晨1点,这意味着失眠已经成为普遍困扰大众的突出问题。入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题,除了让人产生疲劳迟钝记忆力减退,还会增加心脑血管病、糖尿病等慢病的发病风险。中国药店:www.ydzz.com

    为了改善人民群众的睡眠质量,促进国民健康,在3月21日世界睡眠日当天召开的第三届中国睡眠产业峰会上,由中国睡眠研究会主办的“好梦中国·向一亿人说晚安”全民科普公益行活动正式启动。中国药店:www.ydzz.com

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    拯救睡眠,从科学认知开始中国药店:www.ydzz.com

    中国睡眠研究会理事长、复旦大学教授黄志力在启动式上表示,现代社会生活巨大的压力已经对人们的睡眠健康造成了严重的侵害,而人们对睡眠健康知识的认知状况并不乐观。所以要拯救睡眠,应从提升对睡眠的科学认知开始。中国药店:www.ydzz.com

    据悉,“好梦中国·向一亿人说晚安”全民科普公益行活动预计开展三年,活动将通过传统媒体及新媒体,以睡眠知识专家科普直播,以及科普视频、科普文章等方式传播睡眠健康知识,提高人民对健康睡眠的认识,以促进居民掌握科学的助眠方法,提高人民群众的健康素养。中国药店:www.ydzz.com

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    黄志力表示,很多睡眠障碍人群其实并不需要用药,只需要通过培养良好的睡眠习惯,掌握科学助眠方法,就能让睡眠恢复正常。中国药店:www.ydzz.com

    中医智慧开启人体“睡眠模式”中国药店:www.ydzz.com

    河北医科大学附属以岭医院教授董敬凯借用生活中常见的手机“睡眠模式”,生动地说明了如何实现好睡眠。董敬凯表示,让心神安静下来才能进入良好的睡眠状态,中医在静神改善睡眠方面有着几千年的经验智慧,发现了酸枣仁这味专门改善睡眠的静神中药,现代人将这一智慧发扬光大,开发出了能改善睡眠的晚必安酸枣仁油软胶囊、治疗神经衰弱的枣椹安神口服液等一系列静神健康产品,养心静神,开启人体“睡眠模式”。中国药店:www.ydzz.com

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    公益助力国人睡眠健康中国药店:www.ydzz.com

    为了让公众有更好的睡眠健康体验,“好梦中国·向一亿人说晚安”公益活动2021年的“第一把火”,就预计与全国各大社区连锁药店合作,开展静神产品晚必安酸枣仁油软胶囊或枣椹安神口服液的体验活动。中国药店:www.ydzz.com

    据介绍,晚必安酸枣仁油软胶囊是采用野生天然酸枣仁,千倍浓缩枣仁助眠精华制成的助眠产品。研究证实,晚必安酸枣仁油软胶囊可以帮助更快入睡,延长睡眠时间,而且睡得更深,不易惊醒,还能改善失眠引起的焦虑等各种负面情绪,每晚睡前服用2-4粒,可帮助轻松入眠,睡得香甜。中国药店:www.ydzz.com

    枣椹安神口服液同样以酸枣仁为主要原料,配合养心安神的百合、茯苓,益肾健脑的桑椹、灵芝,疏肝理气健脾的菊花、陈皮、山楂、荷叶,制成枣椹安神口服液,不仅能让人入睡快、睡得深,改善多梦症状,还可以充养脑力、改善记忆、舒缓情绪,改善食欲。中国药店:www.ydzz.com

    除了门店体验助眠产品外,“好梦中国·向一亿人说晚安”活动还将通过在大学校园、网络平台开展睡眠健康自测、健康知识宣教等多种形式的活动,通过健康知识的传播,让更多的人能够享受健康睡眠,享受品质生活。中国药店:www.ydzz.com

 

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