四、苹果减肥法中国药店:www.ydzz.com
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。中国药店:www.ydzz.com
原理:中国药店:www.ydzz.com
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。中国药店:www.ydzz.com
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。中国药店:www.ydzz.com
五、苦瓜减肥法中国药店:www.ydzz.com
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!中国药店:www.ydzz.com
原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。中国药店:www.ydzz.com
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。中国药店:www.ydzz.com
秋季绝不能错过的减肥靓招
【2013-10-11】【来源:家庭医生在线】【阅读量:94218】【大 中 小】【打印】
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