晨练加速新陈代谢促减肥
【2013-05-20】【来源：新浪健康论坛】【阅读量：87298】【大 中 小】【打印】
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晨练能改善你整个人的精神状态。这是事实！中国药店：www.ydzz.com
为什么呢？其中一个原因是，在大多数人都刚从床上爬起来的时候，你就已经为您的身体做了一些积极的的事情，你心情会很好，所以接下来你就不想去吃一些垃圾食品来“毁掉”你的这点进步啊。中国药店：www.ydzz.com
当你一天结束的时候，你已经作出了健康的选择，你会为你所做的那些感到积极向上(而不是“平庸”的感觉)，这些使你百般自信，使你坚信自己有能力变得更健康。中国药店：www.ydzz.com
促进身心和谐中国药店：www.ydzz.com
许多人发现其实晨练时他们一直向往的东西。中国药店：www.ydzz.com
早上往往是一个安静的时间，路上行人很少，这对想要散步或跑步的人来说是一件很好的事情，如果你去健身房，多多少少会有些吵闹。中国药店：www.ydzz.com
在这个时间，你能够心无杂念地做一些对你好的事情。这也是一个去思考，计划你的一天或者只是做一个心理准备的一个机会，总比你很晚爬出床，急急忙忙地去赶着好。中国药店：www.ydzz.com
晨练减肥有这么多的好处，人到了一定的年龄，就应该为自己身体的健康着想了，所以克服自己的那个懒惰心理吧，养成晨练的好习惯，向肥胖说再见。中国药店：www.ydzz.com
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