以下七个减肥瑜伽动作，适合有一定瑜伽练习基础的朋友。初学者请在教练指导下进行练习。中国药店：www.ydzz.com
1. 鲤鱼打挺式中国药店：www.ydzz.com
虽然这个动作看起来很简单，实际上它需要三头肌和上背部力量，另外还有一个好处，你还可以塑形小腿肚。中国药店：www.ydzz.com
2. 三腿倒v式中国药店：www.ydzz.com
这个动作可能看起来非常放松，但是对于你的手臂和上背部是一个杀手锏武器，坚持一个脚停在半空中是一个非常有挑战性的动作。中国药店：www.ydzz.com
3. 单手单脚式中国药店：www.ydzz.com
这个姿势需要你的腿筋相当灵活，同样它可以为你的手臂和上背部塑形，如果是初学者只需要把两脚同时放在地上做单手式就可以了。中国药店：www.ydzz.com
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