拉拉手指去浮肿放松筋骨
【2012-04-24】【来源：家庭医生在线】【阅读量：9825】【大 中 小】【打印】
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浮肿的原因有很多，过度劳累、饮水过多、肾功能不良、荷尔蒙失调等都能造成浮肿。中国药店：www.ydzz.com
时尚夏日，怎能允许手部的缺失，这次就介绍一套随时随地动能练习的消除手部浮肿的保养按摩法。让你的手指也充满丰富的表情！腾讯微博带你来学学微博上的小窍门。中国药店：www.ydzz.com
拉伸运动，让手指深层筋骨得到放松拉伸。中国药店：www.ydzz.com
手指由于离心脏较远，是血液循环比较难达到的部位，这部分的新陈代谢较慢，很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西，不会经常做延展手指的动作，使手部肌肉僵硬。中国药店：www.ydzz.com
下面我们利用橡皮筋进行手指按摩，虽然动作简单，但可以拉伸深层的手部筋骨，很好的预防浮肿，如果有时间就可以随时随地练习！中国药店：www.ydzz.com
1、用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住，手指伸直。中国药店：www.ydzz.com
2、慢慢的张开五个手指，手指外张、加大每个手指间的距离，可以感觉到，手指间的筋骨被拉伸。中国药店：www.ydzz.com
以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系，属于热身动作，要好好的练习哦。中国药店：www.ydzz.com
消除手部浮肿的按摩，让指尖变得美丽！中国药店：www.ydzz.com
手部按摩，可以使手部线条变得越来越美丽，筋骨变得柔韧。并且可以改善手掌心凉的症状，简单的动作，带给你一整天的好心情！中国药店：www.ydzz.com
进行手部按摩，搭配护手霜或者是精油，可以起到滋润皮肤呵护手部得作用，让你获得有透明质感的润滑双手哦！中国药店：www.ydzz.com
1、用一只手去按摩另一只手的每根手指，由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指，配合揉捏的动作。将手指筋骨糅开。中国药店：www.ydzz.com
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