中国药店－坚持锻炼身体有助补钙和预防糖尿病

坚持锻炼身体有助补钙和预防糖尿病

【2012-02-13】【作者：蓝飞】【来源：39健康网】【阅读量：6943】【大中小】【打印】

　　糖尿病患者通过合理饮食和运动可以有效地控制血糖，可见运动对于糖尿病患者是十分重要的。而据最新研究表明，没有糖尿病的普通人，坚持锻炼也可以预防糖尿病！

　　美国塔夫茨大学新英格兰医疗中心一项长达20年的调查发现，钙摄入量最高的女性比最低的患糖尿病的风险低21%。

　　澳大利亚墨尔本大学的一项发现，与“每天步行3000步，每周坚持5天的人”相比，那些“一改往日不良习惯，开始每天走1万步，每周坚持5天的人”胰岛素敏感度改善情况好3倍。

　　专家表示，运动对身体健康有很多积极的影响，尤其是对于改善消化，促进吸收与代谢，调整情绪等多方面有着非常重要的意义，经常运动的人，抵抗力要比不运动的人强，罹患各种身体代谢病的几率也更低。

返回　　关闭

相关阅读


·	简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀　[2013-11-06]
·	风靡美国的家庭健身法　[2013-11-06]
·	饭后“百步走”也要讲时候　[2013-11-05]
·	五类人士勿爬楼运动　[2013-11-04]
·	加入走班族健康有保障　[2013-10-08]
·	适合秋练的两种室内运动　[2013-10-08]
·	适合秋练的三种室外运动　[2013-10-08]
·	小妙招让你“越坐越苗条”　[2013-10-08]
·	秋季如何进行运动养生　[2013-09-25]
·	运动完做个冷身运动　[2013-09-25]
·	秋分节气运动调节机体　[2013-09-23]
·	8个简单运动打造完美细腰　[2013-09-23]
·	两个动作护颈椎　[2013-09-23]
·	呼吸操可健肺最基础动作是缩唇呼吸　[2013-09-18]
·	5个动作缓解“短信手”　[2013-09-18]
·	肠道养生推拿十一招　[2013-09-18]
·	最养人的8种休闲运动　[2013-09-17]
·	运动前后十大饮食原则　[2013-09-17]
·	“俯卧撑”可以对着墙练　[2013-09-17]
·	5个健身常识要掌握　[2013-09-11]

免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

坚持锻炼身体有助补钙和预防糖尿病

【2012-02-13】【作者：蓝飞】【来源：39健康网】【阅读量：6943】【大 中 小】【打印】

健康频道

坚持锻炼身体有助补钙和预防糖尿病

【2012-02-13】【作者：蓝飞】【来源：39健康网】【阅读量：6943】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2012-02-13】【作者：蓝飞】【来源：39健康网】【阅读量：6943】【大中小】【打印】