濮存昕年过五旬，但相貌和身材都保持着非常年轻的状态。谈到自己的保养秘笈，濮存昕说：“就是多运动！”中国药店：www.ydzz.com
由于常年外出拍戏和演出，爱好游泳的他更多的时候只能待在房间里。不过，濮存昕在房间里也能找到锻炼的方法，那就是每天在地上爬，“像狗一样爬，膝盖不能着地，靠双手双脚爬行。上下午各爬100步，随时随地都可以练习。”濮存昕表示，这项锻炼他已经坚持一年多了，这个运动对颈椎很好，以前他经常偏头痛，现在头也不痛了。同时还帮助消化和睡眠，如果睡不着，就起来爬一圈再上床。中国药店：www.ydzz.com
（山东读者张作光摘自《重庆晚报》）中国药店：www.ydzz.com
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濮存昕健康经 学习小狗爬百步
【2010-12-24】【来源：人民网-《生命时报》】【阅读量：7714】【大 中 小】【打印】
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