Hold住职场坏情绪 用4大方法
【2013-06-19】【来源：新浪健康论坛】【阅读量：85696】【大 中 小】【打印】
初入职场的你，遇到工作上难以解决的麻烦、上司的刁难或者是同事的冷遇，心情不好时，应该如何控制自己的情绪呢？中国药店：www.ydzz.com
职场新人的情绪控制方法中国药店：www.ydzz.com
1、不要见人就发泄情绪中国药店：www.ydzz.com
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。中国药店：www.ydzz.com
2、抱怨的方式同样重要中国药店：www.ydzz.com
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。中国药店：www.ydzz.com
3、控制你的情绪中国药店：www.ydzz.com
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。中国药店：www.ydzz.com
4、注意抱怨的场合中国药店：www.ydzz.com
发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。中国药店：www.ydzz.com
免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
