别让自卑把自己压垮
【2013-05-14】【来源：深圳特区报】【阅读量：86178】【大 中 小】【打印】
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每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑情绪，尤其是青春敏感期，孩子会非常在意别人对自己的看法。可以说，人人都有自卑感，但同时人人也都有自信心，人们心理健康的标志就是能以行动去表现自己的优点，增强自信，千万别让自卑把自己压垮。中国药店：www.ydzz.com
典型案例：学习不再出色开始心生自卑中国药店：www.ydzz.com
中学生向真真(化名)和同学不敢交流，总怕自己说错话；在走廊里碰到老师，总是匆忙地避开，低着头不敢与老师打招呼；课堂上回答问题，不敢直视老师的眼睛，对自己很明确的答案却因别人的质疑而变得犹豫。家人团聚的时候，永远是坐在最角落的地方，扮演乖孩子的角色……中国药店：www.ydzz.com
生活中，向真真总是羡慕别人比自己强，觉得自己没有任何优点。其实，没上初中前，向真真是班里的学习委员，成绩优秀，每次她的作文都会成为范文被老师点评。后来，她升入了一所重点中学，成绩就不像以前那样出类拔萃了，但是她还坚持着“遇到不懂就去问”的原则，可是有几次被同学开玩笑地说“这么简单都不会，真笨”之后，她开始觉得是不是自己真的变笨了。从那以后，她总觉得自己每次开口说话，同学们都像听笑话一样，就越来越不敢开口了，慢慢地和家长说话，她也怕被指责自己笨。原本就话不多的她，从此变得更加沉默寡言，自卑情绪压得她抬不起头来。中国药店：www.ydzz.com
心灵导航：害怕暴露缺点而压抑自己反加重自卑中国药店：www.ydzz.com
向真真同学进入青春期之后，自我意识增强，非常在意别人对自己的看法，他人的一句带着嘲笑的玩笑，让她陷入被他人否定的误区，慢慢也变得自卑。中国药店：www.ydzz.com
有自卑倾向的人，容易轻视、否定自己，他们无论做什么都觉得，自己这不行、那不行，与别人比总是有差距，对什么都没有坚持到底的态度，容易放弃。而这样的情绪一旦形成，当事人无论对生活还是学习，都没有了兴趣，更严重的可能会心灰意冷、万念俱灰，失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。当遇到困难或者挫折时，自卑者必然会抱怨多过努力，让自己的负面情绪越来越多，让生活陷入一个持续低潮的深渊。中国药店：www.ydzz.com
“金无足赤，人无完人”，任何人都无法做到没有一丝缺陷，都会有弱点。正是这样的弱点，如果不积极去面对，那么就容易产生自卑情绪。中国药店：www.ydzz.com
比如说有的同学会为自己制订比较高的目标，但经过努力后却达不到，这样的失败如果连续几次，那么容易让人自我否定，产生自卑感；而像向真真进入青春期之后，非常在意别人对自己的看法，受到他人的嘲笑否定，也会产生自卑感；有些同学由于外表长相不尽如人意觉得自己卑微而失去生活的勇气；还有些同学特别注重物质上的攀比，一旦发现自己稍逊一筹，也会觉得在人前没有面子，变得自卑。中国药店：www.ydzz.com
世间每个人都会有自己的优点和缺点，当我们的优点得到表现时，就有自信；而在别人面前表现缺点时，就会感到自卑。向真真因为害怕暴露缺点而放弃行动(如与同学交往、说话等)，其实就是压抑、隐藏自己的优点，只会加重自卑感，从而错失自我发展的好机会。中国药店：www.ydzz.com
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