生命就是一连串的目标。它们就像散落在各处的珍珠，要想发现并把它们一一拾起，最后组成一幅美丽的图景，我们应该如何去做呢?下面就是作为生命课程教练的心理学家詹妮.霍尔为你提供的最实用的工具。这些方法帮助你设立目标，达到梦想。中国药店：www.ydzz.com
下面的观点你能接受吗：中国药店：www.ydzz.com
“几乎生活中所有发生的事情都是你自己选择的结果。”这听起来有点耸人听闻，但事实的确如此。中国药店：www.ydzz.com
你的工作、爱好、朋友、衣服、财产、记忆，甚至在某种程度上，你的健康，都是自己有意无意选择的结果。有时候你会幻想一个更美好的未来：更聪明，更快乐，更健康，能到更多的地方旅行，有更时尚的装束，更得心应手的工作……但是在你能够创造这样的一个未来之前，你一定得设定目标。如果没有目标，未来将选择我们;没有目标，就是让命运、环境和其他不相干的人，决定我们的生活。中国药店：www.ydzz.com
怎样发现目标?中国药店：www.ydzz.com
知道我们在生活中想要什么是设定目标最难的一部分。你怎么知道你想要什么?有4个步骤可以帮你发现。中国药店：www.ydzz.com
生命教练们常用的第一个技巧叫生命之轮。它可以帮你在8个主要方面发现目标：物理环境、健康、金钱、个人成长、娱乐休闲、伴侣关系、工作事业、家人朋友。打分在上面8个目标的每个目标下，按照从1(完全不满意)到10(完全满意)的标准，给个人满意度打分。中国药店：www.ydzz.com
假设中国药店：www.ydzz.com
接下来问问自己：“如果我中了彩票会有什么不同?”“我怎么处理我的时间和金钱?”中国药店：www.ydzz.com
嫉妒什么中国药店：www.ydzz.com
这是一个强大的分析工具。注意一下你会对什么感到嫉妒——因为此时你的下意识会说，“我希望有这个”，或者“我希望我是这样”。可能你会发现你十分嫉妒这些人：他们“有很多朋友”，“总是看起来气色不错”，“工作有趣”，“好像从来都不用赶时间”，“经常旅行”，“轻松地请客”，或者“有个很有礼貌的孩子”，等等。中国药店：www.ydzz.com
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