五种食物让你不做瞌睡虫
【2013-06-19】【来源：新浪健康论坛】【阅读量：83236】【大 中 小】【打印】
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夏季人们容易犯困，总感觉不够睡，特别是学生和白领，那嗜睡怎么办呢？有什么办法可以赶走睡意？不用担心，今天小编就介绍可以预防嗜睡的食物，快来看一下吧。经常嗜睡的人也要特别小心哦，这样是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有 发生危险的可能性。中国药店：www.ydzz.com
嗜睡症相关报道中国药店：www.ydzz.com
嗜睡症(narcolepsy)是一种生理障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所 以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。中国药店：www.ydzz.com
抗嗜睡的食物中国药店：www.ydzz.com
1、草莓中国药店：www.ydzz.com
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。中国药店：www.ydzz.com
2、菠菜中国药店：www.ydzz.com
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。中国药店：www.ydzz.com
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