中国药店－冬季润燥喝蜂蜜蜜奶饮效果佳

冬季润燥喝蜂蜜蜜奶饮效果佳

【2013-02-04】【来源：养生中国】【阅读量：97915】【大中小】【打印】

本文共2页当前为第1页

　　核心提示：蜂蜜具有护肤美容促消化的作用，冬季干燥容易导致皮肤干燥，此时用蜂蜜做成蜜奶饮或者蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥等食用可以滋阴养颜，润肠通便，是冬季不错的润燥之选。

　　1、蜜奶饮

　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

　　2、香蕉蜂蜜粥

　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

　　3、蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。蜂蜜萝卜汁。

　　4、蜂蜜萝卜汁

　　取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

　　5、蜂蜜水

　　取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。

　　蜂蜜的作用：中国药店：www.ydzz.com

　　(一)护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　用法：

　　1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

　　2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

1 2 下一页返回　　关闭

相关阅读


·	冬季喝汤滋补小心6大误区不养生反伤身　[2013-02-19]
·	冬季9款花茶清肠胃　[2013-01-22]
·	十种食物最适宜冬季食用　[2013-01-15]
·	饮食养生：冬季常吃5种美食补脑御寒　[2013-01-14]
·	三九天喝四种粥强身健体　[2013-01-11]
·	冬季吃动物肝脏补维生素专家讲解正确吃法　[2013-01-04]
·	冬季进补选4种黑色食材滋阴润燥抗衰老　[2012-12-19]
·	冬季8种养生食物滋阴润燥越吃越年轻　[2012-12-18]
·	冬季进补开春打虎美味食谱助你健康到明年　[2012-12-17]
·	营养专家推荐最适宜冬季吃的水果　[2012-12-06]
·	冬季进补易致体内积热吃4"冬"促消化护健康　[2012-12-05]
·	冬天吃梨可以缓解干燥 10种食品润燥又营养　[2012-11-27]
·	五种食物冬季御寒又补脑　[2012-11-26]
·	茶水寒凉冬季饮茶放点枣　[2012-11-19]
·	小雪节气养生吃三款美食补肾养颜泄内火　[2012-11-19]
·	冬季怕冷吃哪些食物可御寒　[2012-11-12]
·	素食也滋补冬季“素补”保健康　[2012-01-16]
·	冬季常吃哪些食物可润肺生津　[2012-01-06]
·	冬令进补四种素食效最佳　[2012-01-04]

免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

冬季润燥喝蜂蜜蜜奶饮效果佳

【2013-02-04】【来源：养生中国】【阅读量：97915】【大 中 小】【打印】

健康频道

冬季润燥喝蜂蜜蜜奶饮效果佳

【2013-02-04】【来源：养生中国】【阅读量：97915】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2013-02-04】【来源：养生中国】【阅读量：97915】【大中小】【打印】