八大养生零食有效补血润燥
【2012-11-21】【来源：健康指南】【阅读量：105527】【大 中 小】【打印】
本文共3页 当前为第1页
核心提示：零食养生？其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火……中国药店：www.ydzz.com
1.凉茶中国药店：www.ydzz.com
去火零食中国药店：www.ydzz.com
容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝中国药店：www.ydzz.com
虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。中国药店：www.ydzz.com
最佳饮用时间中国药店：www.ydzz.com
酷暑季节，秋燥季节，一般午餐前服用效果最佳。中国药店：www.ydzz.com
手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝中国药店：www.ydzz.com
凉茶属于偏寒凉性质的饮品，正常人也不要拿来当水喝，喝多了会对身体有一定的损伤。寒性体质的人例如胃寒、手脚冰凉、容易腹泻的人尽量少喝。中国药店：www.ydzz.com
2.九制陈皮中国药店：www.ydzz.com
助消化零食中国药店：www.ydzz.com
食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。中国药店：www.ydzz.com
最佳食用时间中国药店：www.ydzz.com
餐前餐后都可以吃，餐前吃开胃醒脾、促进食欲，餐后吃助消化。中国药店：www.ydzz.com
每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。中国药店：www.ydzz.com
3.甘草杏中国药店：www.ydzz.com
生津止渴零食中国药店：www.ydzz.com
饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。中国药店：www.ydzz.com
最佳食用时间中国药店：www.ydzz.com
早晨起床后，吃几枚缓缓嚼碎，伴随着晨津一起咽下，会起到事半功倍的效果。有胃溃疡、胃炎的人不宜多吃甘草杏有酸性，吃多了会刺激肠胃，尤其有慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。中国药店：www.ydzz.com
免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
