红薯抗癌 这样吃才有效
【2012-09-10】【来源：人民网】【阅读量：106560】【大 中 小】【打印】
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红薯能防流感中国药店：www.ydzz.com
天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。中国药店：www.ydzz.com
红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。中国药店：www.ydzz.com
红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。中国药店：www.ydzz.com
红薯汤能减肥瘦身中国药店：www.ydzz.com
粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。中国药店：www.ydzz.com
红薯汤中国药店：www.ydzz.com
减肥红薯汤做法很简单：中国药店：www.ydzz.com
红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。中国药店：www.ydzz.com
红薯一定要熟透再吃中国药店：www.ydzz.com
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。中国药店：www.ydzz.com
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。中国药店：www.ydzz.com
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