食物中十大绝佳“鸳鸯配”
【2012-01-06】【来源：搜狐】【阅读量：9230】【大 中 小】【打印】
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从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。中国药店：www.ydzz.com
芝麻配海带中国药店：www.ydzz.com
把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。中国药店：www.ydzz.com
猪肝配菠菜中国药店：www.ydzz.com
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效中国药店：www.ydzz.com
牛肉配土豆中国药店：www.ydzz.com
牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。中国药店：www.ydzz.com
糙米配咖啡中国药店：www.ydzz.com
把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。中国药店：www.ydzz.com
百合配鸡蛋中国药店：www.ydzz.com
有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。中国药店：www.ydzz.com
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