1、栗子：中国药店：www.ydzz.com
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。中国药店：www.ydzz.com
2、胡桃：中国药店：www.ydzz.com
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。中国药店：www.ydzz.com
3、红枣：中国药店：www.ydzz.com
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。中国药店：www.ydzz.com
4、苦瓜：中国药店：www.ydzz.com
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。中国药店：www.ydzz.com
5、山药：中国药店：www.ydzz.com
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。中国药店：www.ydzz.com
6、百合：中国药店：www.ydzz.com
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。中国药店：www.ydzz.com
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秋季养生 11种补肾健脾食物
【2011-09-08】【来源：人民网】【阅读量：8966】【大 中 小】【打印】
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