中国药店－[脂肪肝]消除脂肪肝的18条饮食疗法

[脂肪肝]消除脂肪肝的18条饮食疗法

【2011-06-02】【来源：千龙网健康】【阅读量：6989】【大中小】【打印】

　　在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗?”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

　　1、绝对禁酒。

　　2.选用去脂牛奶或酸奶。

　　3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。

　　5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6.忌食煎炸食品。

　　7.不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　10.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

　　11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12.每天摄入的盐量以5—6克为限。

　　13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　14.经常吃鱼、虾等海产品。

　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

　　18.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

返回　　关闭

相关阅读


·	[脂肪肝]脂肪肝要吃药吗　[2013-11-04]
·	[脂肪肝]脂肪肝更要防肠癌　[2013-10-09]
·	[脂肪肝]脂肪肝治疗戒肉节食不可取　[2013-08-13]
·	[脂肪肝]7件事让脂肪肝变严重　[2013-08-09]
·	[脂肪肝]消除脂肪肝的“18条”饮食疗法　[2013-08-06]
·	[脂肪肝]七条妙招吃掉脂肪肝　[2013-07-29]
·	[脂肪肝]脂肪肝的八大认识误区很要命　[2013-07-29]
·	[脂肪肝]脂肪肝十八个饮食建议　[2013-07-19]
·	[脂肪肝]脂肪肝的7大饮食治疗食谱　[2013-07-03]
·	[脂肪肝]护肝牢记4件事　[2013-04-10]
·	[脂肪肝]预防脂肪肝注意6个日常习惯　[2013-04-01]
·	[脂肪肝]脂肪肝的饮食防治　[2013-03-19]
·	[脂肪肝]轻度脂肪肝也会变肝炎　[2012-11-22]
·	[脂肪肝]脂肪肝也能“吃”回去　[2012-11-20]
·	[脂肪肝]轻度脂肪肝需要注意什么　[2012-07-05]
·	[脂肪肝]脂肪肝患者必须做的7件事　[2012-05-28]
·	[脂肪肝]脂肪肝早期需要服降脂药吗　[2012-02-20]
·	[脂肪肝]患脂肪肝一定要少吃肉吗　[2012-02-16]
·	[脂肪肝]按摩也能有效治疗脂肪肝　[2011-12-20]
·	[脂肪肝]患上脂肪肝必做的7件保命事　[2011-11-09]

免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

[脂肪肝]消除脂肪肝的18条饮食疗法

【2011-06-02】【来源：千龙网健康】【阅读量：6989】【大 中 小】【打印】

健康频道

[脂肪肝]消除脂肪肝的18条饮食疗法

【2011-06-02】【来源：千龙网健康】【阅读量：6989】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2011-06-02】【来源：千龙网健康】【阅读量：6989】【大中小】【打印】