中国药店－适合宝宝的10种秋季水果

　　核心提示：宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

　　秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

　　适合宝宝吃得秋季水果有哪些？

　　1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2、荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

　　3、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。

　　4、柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝。

　　5、苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

　　6、石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　7、大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

　　8、葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

　　9、柚子：柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。

　　10、山楂：山楂性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。

　　水果除了生食，还可以制作很多好看又好吃得小点心哦~赶快做给家里得小宝宝吧~


·	儿童保健品：药店的新蓝海　[2018-12-27]
·	IQ取决于遗传还是胎教？　[2013-11-07]
·	宝宝打嗝不止挠挠脚底板　[2013-11-07]
·	3个讲究让宝宝睡出好头型　[2013-11-06]
·	秋季少给孩子吃5种食物　[2013-10-23]
·	教你4招预防宝宝溢奶　[2013-10-08]
·	慎待襁褓中的“黄”宝宝　[2013-10-08]
·	秋冬两季宝宝晒太阳有讲究　[2013-09-25]
·	宝宝发育好要先睡好觉　[2013-09-25]
·	新生儿喝水有讲究　[2013-09-16]
·	幼儿不适宜参加这六种运动　[2013-09-16]
·	秋季该给宝宝吃什么　[2013-09-10]
·	新生儿洗澡五步走　[2013-08-14]
·	BB晚饭前洗澡最好　[2013-08-09]
·	可能影响孩子一生的“四句话”　[2013-08-05]
·	三伏天警惕宝宝"冻"感冒　[2013-07-23]
·	3岁不按时睡觉影响一生智商　[2013-07-22]
·	儿童有些病不能“夏治”　[2013-07-17]
·	给宝宝穿鲜艳衣服防蚊　[2013-07-17]

适合宝宝的10种秋季水果

【2013-09-16】【来源：健康时报】【阅读量：91690】【大 中 小】【打印】

健康频道

适合宝宝的10种秋季水果

【2013-09-16】【来源：健康时报】【阅读量：91690】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2013-09-16】【来源：健康时报】【阅读量：91690】【大中小】【打印】