核心提示:夏天气温较高容易使宝宝出汗,但是,如果出汗量过多的话,妈妈则要考虑一下宝宝是不是缺钙了。如果宝宝缺钙了,妈妈们应该如何帮宝宝补钙呢?在帮宝宝补钙的过程中应该注意什么?一起和小编来看看吧!中国药店:www.ydzz.com
一、夏季汗量过多,可能是缺钙中国药店:www.ydzz.com
夏天人体出汗比较多,宝宝也不例外。但如果宝宝汗量过多,甚至晚上安静睡觉还出汗的话,则有可能是缺钙了。中国药店:www.ydzz.com
为什么宝宝缺钙会汗水特别多呢?据专家解释,低钙容易使交感神经兴奋性增强,这犹如打开了汗腺的“水龙头”,导致宝宝在白天活动量大,新陈代谢旺盛,到了夜间就很容易出现盗汗的现象。同时,夏季宝宝食欲不如之前好,营养摄入相对少,也比较容易导致缺钙。为此美国补钙专家迪巧呼吁家长:千万不要忽视了夏季给宝宝按时补钙。中国药店:www.ydzz.com
二、夏季如何帮宝宝补钙?中国药店:www.ydzz.com
1、口服钙剂中国药店:www.ydzz.com
夏季阳光猛烈,容易使宝宝晒伤,很多妈妈不知道除了晒太阳以外要怎么给宝宝补充钙质。为此,妈妈们可以给宝宝服用钙源安全的钙剂。中国药店:www.ydzz.com
口服钙剂是夏季给宝宝补钙的良好选择,不用担心宝宝晒伤,而且口服的方式可以在一定程度上减少钙质的流失。市面上的补钙产品琳琅满目,让妈妈们为选择适合宝宝的钙剂而纠结不已,在众多品种的钙剂中,妈妈们还是选择以矿石为钙源的精致碳酸钙会相对更安全一些。儿科营养专家建议您,钙补充剂的钙源安全很重要。应该选择全球精选矿石钙源,加工提纯的精致碳酸钙,纯净无污染,安全更可靠,妈妈可以安心使用。中国药店:www.ydzz.com
2、搭配含钙食物中国药店:www.ydzz.com
(1)维生素C促进吸收钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收。中国药店:www.ydzz.com
(2)荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。中国药店:www.ydzz.com
TIPS:0-3岁宝宝每天需要多少钙?中国药店:www.ydzz.com
宝宝夏季补钙应该注意补钙剂量的适当,依据中国营养学会颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》表,婴幼儿每个阶段对于钙的摄入量为:0-3个月300毫克为宜,6-12个月400毫克为宜,1-3岁600毫克为宜。中国药店:www.ydzz.com
宝宝夏季汗量过多或是缺钙
【2013-05-31】【来源:太平洋亲子】【阅读量:83457】【大 中 小】【打印】
相关阅读 |
· | 儿童保健品:药店的新蓝海 [2018-12-27] |
· | IQ取决于遗传还是胎教? [2013-11-07] |
· | 宝宝打嗝不止 挠挠脚底板 [2013-11-07] |
· | 3个讲究让宝宝睡出好头型 [2013-11-06] |
· | 秋季少给孩子吃5种食物 [2013-10-23] |
· | 教你4招预防宝宝溢奶 [2013-10-08] |
· | 慎待襁褓中的“黄”宝宝 [2013-10-08] |
· | 秋冬两季宝宝晒太阳有讲究 [2013-09-25] |
· | 宝宝发育好 要先睡好觉 [2013-09-25] |
· | 适合宝宝的10种秋季水果 [2013-09-16] |
· | 新生儿喝水有讲究 [2013-09-16] |
· | 幼儿不适宜参加这六种运动 [2013-09-16] |
· | 秋季该给宝宝吃什么 [2013-09-10] |
· | 新生儿洗澡五步走 [2013-08-14] |
· | BB晚饭前洗澡最好 [2013-08-09] |
· | 可能影响孩子一生的“四句话” [2013-08-05] |
· | 三伏天 警惕宝宝"冻"感冒 [2013-07-23] |
· | 3岁不按时睡觉影响一生智商 [2013-07-22] |
· | 儿童有些病不能“夏治” [2013-07-17] |
· | 给宝宝穿鲜艳衣服防蚊 [2013-07-17] |
免责声明:中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。