催乳效果最棒的三种蔬菜
【2012-08-24】【来源：中国经济网】【阅读量：108307】【大 中 小】【打印】
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核心提示：当了新妈，固然欣喜万分。然而，很多妈妈们都会面临奶水不足的问题，这个时候，正确的食疗对催乳是非常有帮助的，而且不会产生药物的副作用。下面为您介绍三种蔬菜，让你不再担忧奶水问题。中国药店：www.ydzz.com
产妇吃什么下奶：中国药店：www.ydzz.com
催乳蔬菜一：莴笋。中国药店：www.ydzz.com
催乳小招：莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。中国药店：www.ydzz.com
推荐美味：鲜拌莴苣。中国药店：www.ydzz.com
原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。中国药店：www.ydzz.com
营养：鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。中国药店：www.ydzz.com
主攻：产后乳汁稀少，小便频繁。中国药店：www.ydzz.com
催乳蔬菜二：金针菜。中国药店：www.ydzz.com
催乳小招：中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。中国药店：www.ydzz.com
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