春季孕妇可以吃牛奶燕麦粥
【2012-03-14】【来源：摇篮网】【阅读量：11741】【大 中 小】【打印】
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春季，是大地回生的季节。对于孕妈妈，怎样迎合自己的胃口，加强营养的摄入，才能让肚子里的宝宝在春天里健康茁壮成长呢?粥，不失为一道好选择。根据粥的材料不同，功效也不同。有的粥有消烦解燥、降火散风的功效，有的粥有健脾养胃、滋阴润燥的功效，有的粥有强筋壮骨、润肤养肝的功效。好吧，下面，就让小编向各位孕妈妈介绍一些营养美味的滋补粥及做法：中国药店：www.ydzz.com
1、蛋花小米粥中国药店：www.ydzz.com
材料：小米100克，鸡蛋2个。中国药店：www.ydzz.com
做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。中国药店：www.ydzz.com
功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。中国药店：www.ydzz.com
2、白木耳粥中国药店：www.ydzz.com
材料：大米100克，白木耳20克。中国药店：www.ydzz.com
做法：将白木耳洗净后泡发，加适量的水和大米共熬成粥即可。中国药店：www.ydzz.com
功效：白木耳有润肺止咳、益气补肾的功效。适合气阴两虚、内热燥咳的孕妇及妇女食用。中国药店：www.ydzz.com
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