专家提醒：缺觉的孩子认知功能易受损

【2011-03-21】【作者：赵敬菡 夏琳】【来源：人民网-健康卫生频道】【阅读量：10478】【大 中 小】【打印】

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　　3月21日是“世界睡眠日”。调查显示，上海小学生非周末时期平均睡眠时间，远低于国家推荐小学生睡眠时间10小时，仅为9.03小时。专家指出，睡眠不足将对孩子们的学习记忆造成不可逆性的损害。中国药店：www.ydzz.com

　　在一项对全国9个省市、43所小学、12所中学，共2万7千余名中小学生睡眠状况的调查中显示，儿童及青少年睡眠时间明显不足。在“世界睡眠日”来临之际，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育行为儿科江帆副主任医师指出，上海环境与儿童健康实验室儿童睡眠研究小组在2005年调查的9个城市中，上海小学生在非周末时期平均睡眠时间最短，远低于国家推荐小学生睡眠时间10小时，仅为9.03小时。而青少年睡眠时间不足，不仅会影响儿童的生长发育，更会引起学习注意力、记忆力的下降。中国药店：www.ydzz.com

　　在与比利时、瑞士、美国等国外0-18岁中小学生睡眠时间的对比中，中国学生始终垫底。调查显示，平均睡眠时间最多的是瑞士，6岁小学生的平均睡眠时间达到11小时；而在国内，6岁一年级小学生的平均睡眠时间却不到9个半小时。随着年龄的增长，到11岁时，瑞士学生的平均睡眠时间达9.6小时，中国学生的平均睡眠时间仅9.01小时。中国药店：www.ydzz.com

　　儿童睡眠专家江帆指出，在我国课业负担过重是剥夺孩子睡眠的主要因素。在0-18儿童睡眠时间随年龄变化趋势国内外比较图中显示，虽然国外学生的睡眠时间也是呈现随着年龄增加逐步减少的趋势，但曲线呈现平滑的下降态势。但在中国儿童睡眠时间图中，在孩子达到6岁时，睡眠时间曲线陡然下降，而6岁正是入学年龄。中国药店：www.ydzz.com

　　江帆指出，慢性睡眠缺失对儿童学习记忆功能的损伤可能具有隐匿性。课题小组最近完成的一项研究显示：与成人相比，同样是慢性睡眠缺乏，青少年主观上并不明显感到困倦，但其认知功能实际上已经受到了损伤，造成学习效率低下，容易出现各种失误。国外的研究还进一步发现，慢性睡眠缺乏还会导致儿童青少年意外伤害的发生率明显增加。中国药店：www.ydzz.com

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