准妈妈的营养直接关系到宝宝的健康状况，专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝麻酱。中国药店：www.ydzz.com
芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。中国药店：www.ydzz.com
每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克，是猪肝含铁量的1倍，鸡蛋黄的6倍，因此准妈妈在膳食中适量增加芝麻酱的摄入，可有效预防缺铁性贫血。中国药店：www.ydzz.com
另外，芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。中国药店：www.ydzz.com
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准妈妈补钙 可多吃芝麻酱
【2010-12-31】【作者：江宁】【来源：《当代健康报》】【阅读量：7788】【大 中 小】【打印】
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