人体内微量元素都有一定的含量和比例，既不可少，也不可多。若小儿多汗、胃口不好、发育不理想，便把含锌药物当成营养药让其长期服用，结果往往事与愿违，使其健康状况反而每况愈下。中国药店：www.ydzz.com
一般来说，1～12岁儿童，每日正常锌需要量约为10mg左右，当摄入量大于正常需要量5～6倍时，就会引起锌中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。中国药店：www.ydzz.com
小儿补锌应该注意什么呢？中国药店：www.ydzz.com
①食补是补锌的最好途径。6个月以下婴儿每天约需锌3mg，7～12个月婴儿每天约需锌5mg，1～10岁小儿每天约需锌10mg。每100g食物的含锌量约为：鱼虾8mg；鸡肝5mg；猪肝4mg；瘦肉3.8mg；蛋黄3.4mg。中国药店：www.ydzz.com
②缺锌较严重时，可通过药物补充。硫酸锌是最早用于临床的补锌药物之一，但该药缺点也多，长期服用可引起较重的消化道反应。葡萄糖酸锌属于有机锌，服用后仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以减少不适感。锌酵母是锌与蛋白质的结合，生物利用度高，因其口感好，小儿易于接受。 ③为了取得理想的补锌效果，掌握以下几点技巧很重要：中国药店：www.ydzz.com
●注意补锌的季节性中国药店：www.ydzz.com
夏季气温高，小儿食欲差，进食少，摄锌必然减少，加上大量出汗造成的锌流失，补锌量应高于其他季节。中国药店：www.ydzz.com
●谨防药物干扰 中国药店：www.ydzz.com
不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。中国药店：www.ydzz.com
●饮食要精细 中国药店：www.ydzz.com
韭菜、竹笋、燕麦等含有较多的粗纤维，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间小儿的饮食更应精细些。中国药店：www.ydzz.com
●莫忘补钙与铁中国药店：www.ydzz.com
研究表明，锌、钙、铁三种元素有协同作用，所以补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用。中国药店：www.ydzz.com
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