11个感冒不用药方法
【2012-08-27】【来源：健康时报】【阅读量：107737】【大 中 小】【打印】
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5、多喝水中国药店：www.ydzz.com
全科医生、《从砷到杜松子酒的老式疗法》作者罗布·希克斯说：“患感冒的人需要充分的体液。”希克斯说，除了酒，什么都行。不过，也有人认为软饮料含糖多，对快速补充体液无益。中国药店：www.ydzz.com
6、加营养中国药店：www.ydzz.com
英国营养学会的萨拉·斯坦纳说：“有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海产品和猪肉)。”；另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。中国药店：www.ydzz.com
7、学减压中国药店：www.ydzz.com
埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。中国药店：www.ydzz.com
8、会保暖中国药店：www.ydzz.com
希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。” 鼻孔冻着了、体温下降，免疫系统功能就会下降。中国药店：www.ydzz.com
9、擤鼻子中国药店：www.ydzz.com
经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。中国药店：www.ydzz.com
10、勤漱口中国药店：www.ydzz.com
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。中国药店：www.ydzz.com
11、加枕头中国药店：www.ydzz.com
垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。(姜汉忠编译)中国药店：www.ydzz.com
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