多吃富含镁食品或可降低中风风险
【2012-02-13】【来源：大洋网】【阅读量：7123】【大 中 小】【打印】
研究人员分析了过去１４年中７项研究的数据，研究对象包括来自美国、欧洲和亚洲的约２５万人。在平均为１１．５年的跟踪期内，大约６５００名研究对象中风。分析结果显示，排除其他因素后，研究对象每天饮食中的镁含量每提高１００毫克，其罹患最常见的缺血性中风的风险降低约９％。中国药店：www.ydzz.com
在这项研究中，美国研究对象的平均镁摄入量为２４２毫克。美国卫生部门目前的建议是，３１岁以上男性和女性每日分别摄入４２０毫克和３２０毫克镁。中国药店：www.ydzz.com
这项研究成果已发表在《美国临床营养学杂志》上。领导研究的瑞典卡罗琳医学院教授苏珊娜·拉尔森说，这项研究表明，“饮食中的镁摄入量与中风风险呈负相关性”。不过，由于研究集中于饮食中的镁，中风风险的降低也可能与饮食中的其他因素有关，研究人员并未建议人们每日服用镁补充剂。中国药店：www.ydzz.com
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