广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师薛秀清认为，实际上人体对于这些药物的需要有限，例如维生素，每日需要量一般从膳食中即可得到充分供应，不必另外再补。而即使是平补类的人参等中药材，也不能随便补，特别是有实证、热证的患者，服用后可加重病情。中国药店：www.ydzz.com
补充维生素的原则应该是缺什么补什么。中国药店：www.ydzz.com
滥用维生素A可致中毒中国药店：www.ydzz.com
薛秀清称，只有需要维生素量较大的儿童、孕乳妇或吸收功能发生障碍的病人，才需要适当地补充。但即使是真正需要大量维生素或维生素严重缺乏症患者，也不可随便补充维生素，而应该缺什么补什么。因为滥用维生素不仅会造成药物的浪费，而且还可能引起维生素之间的不平衡，影响机体的正常机能，甚至造成中毒。中国药店：www.ydzz.com
以维生素A为例，小儿一次用量超过30万单位（约为浓缩鱼肝油6克），成人超过50万单位，就可能引起急性维生素A中毒，症状为头痛、恶心、呕吐、烦躁、嗜睡、前囟隆起，还可有眼球震颤、复视、视神经乳头水肿等。若小儿每日服5万单位~10万单位（约为浓缩鱼肝油1~2克）连续服用超过6个月以上，或不满半岁的婴儿每日服1.85万单位，连用3个月，都可能引起慢性维生素A中毒。中国药店：www.ydzz.com
人参性平但并非人人能补中国药店：www.ydzz.com
不少家庭主妇爱买一些药性平和的滋补中药材来煲汤、泡茶，也即食疗，并且认为这类药材比较温和，“多服一点无妨”，薛秀清指出，这是误解。中国药店：www.ydzz.com
“比如像人参这样以药性平和著称的中药，虽可益气健脾，但也非人人能补。”薛秀清从中医的角度分析道，人参只长于补虚，只宜用于虚证，一般健康状况良好并无虚证的人无须服用，一切实证、热证患者均忌服用，特别是阴虚火旺者使用后常会出现便秘、鼻出血，初感外邪而无虚证者服用后则会使表邪久滞不去，加重病情。她提醒说，长期过量服用人参，可引起一系列不良反应，最常见的是脘腹胀痛、食欲减退、失眠、易激动等现象，一般停药一段时间才能好转；连续服用超过1个月者，还可出现兴奋、失眠、神经衰弱、咽喉刺痒、高血压、皮疹、水肿、清晨腹泻等；若服用过量，则易出现玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温上升以及出血等，严重的甚至可致死亡。中国药店：www.ydzz.com
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