很多人热衷于购买一些含有中药的零食,作为日常的保健食品。中药作为“药”,既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。中医用药讲究辩证、因人而异,因此,含中药的零食并不是人人都适合吃。中国药店:www.ydzz.com
龟苓膏中国药店:www.ydzz.com
中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。中国药店:www.ydzz.com
食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。中国药店:www.ydzz.com
怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉,脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。中国药店:www.ydzz.com
阿胶蜜枣中国药店:www.ydzz.com
中药成分:大枣、阿胶。中国药店:www.ydzz.com
食疗作用:补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥。中国药店:www.ydzz.com
怎么吃:阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱,很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实,阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道,一日三颗枣,青春永不老。但是阿胶枣不太好消化,每天不要多于10颗,另外,蜜枣滋腻不好消化,多吃还容易上火。中国药店:www.ydzz.com
“中药零食”吃前需要辩证
【2011-05-12】【来源:健康时报】【阅读量:9098】【大 中 小】【打印】
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