别乱吃！各种维生素作用一览，这个一定要知道！
【2014-09-02】【来源：中国药店微信】【阅读量：66371】【大 中 小】【打印】
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维生素K中国药店：www.ydzz.com
作用：凝血作用，有助修补及骨骼的生长 。中国药店：www.ydzz.com
被需要：不正常体内出血。中国药店：www.ydzz.com
来源：西兰花、 椰菜花、椰菜、蛋黄、肝等。中国药店：www.ydzz.com
那些有关维生素的误区中国药店：www.ydzz.com
误区一中国药店：www.ydzz.com
×人人都缺维生素中国药店：www.ydzz.com
√一般人群通过饮食都能摄取都不缺，补充有适用人群中国药店：www.ydzz.com
误区二中国药店：www.ydzz.com
×维生素能治病中国药店：www.ydzz.com
√同一种病病因多样，盲目补充维生素并不一定对症中国药店：www.ydzz.com
误区三中国药店：www.ydzz.com
×补维生素能代替均衡饮食中国药店：www.ydzz.com
√维生素需“协同作战”，大量服用一两种作用有限中国药店：www.ydzz.com
哪些人需要补充维生素中国药店：www.ydzz.com
摄入量少的，如偏食或减肥的人；中国药店：www.ydzz.com
需要量大的，如孕妇、青春期的少年；中国药店：www.ydzz.com
消化吸收差的人群，比如老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体。中国药店：www.ydzz.com
补充维生素原则中国药店：www.ydzz.com
最天然的维生素还是要从正常饮食中摄取；中国药店：www.ydzz.com
补充维生素不能过量；中国药店：www.ydzz.com
最好有医生、营养师指导。（来源：人民日报）中国药店：www.ydzz.com
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