六、忌张口而睡中国药店:www.ydzz.com
孙思邈说:夜卧常习闭口,这是保持元气的最好方法。张口而睡,容易遭受空气中病毒和细菌的侵袭,不仅使病从口入,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,从而引起疾病。中国药店:www.ydzz.com
七、忌蒙头而睡中国药店:www.ydzz.com
有的人总喜欢蒙头而睡。这样,会大量吸入自己呼出的二氧化碳,缺乏必要的氧气,对身体健康极为不利。中国药店:www.ydzz.com
八、忌当风而睡中国药店:www.ydzz.com
睡眠时千万不要叫从门窗进来的风吹到头上身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力有所降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会从人皮肤上的毛细血管侵入,轻者引起感冒,重者口眼歪斜。中国药店:www.ydzz.com
九、忌对灯而睡中国药店:www.ydzz.com
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感到光亮,如果对灯而睡,灯光会扰乱人体内的自然平衡,致使入的体温、心跳、血压变得不协调,从而使人感到心神不安,难以入睡,即使睡着,也容易惊醒。中国药店:www.ydzz.com
十、忌对炉而睡中国药店:www.ydzz.com
这样做,人体过热,容易引起疮疖等疾症。夜间起来大小便时,还容易着凉和引起感冒。值得一提的是,如使用蜂窝煤炉取暖,应注意通风,以免煤气中毒。中国药店:www.ydzz.com
睡前十个习惯会折寿
【2014-07-22】【来源:人民网】【阅读量:67973】【大 中 小】【打印】
本文共2页 当前为第2页
相关阅读 |
· | 寿命计算器,算算你能活多久? [2014-09-16] |
· | 世界上最健康的作息表 [2014-09-15] |
· | 吃饭加点醋有助于增强饱腹感 [2014-09-04] |
· | 长期食用高脂肪食物让人变得更贪吃 [2014-09-04] |
· | 掉头发或得5种致命疾病 [2014-08-28] |
· | 秋高气爽防日光性皮炎要注意防晒 [2014-08-28] |
· | 9个习惯堪称肝脏杀手 [2014-08-26] |
· | 3种食物让你一夜安眠 [2014-08-26] |
· | 以耳养生:掩耳低仰头能让脑子更清净 [2014-08-25] |
· | 健脑需七种营养素 [2014-08-21] |
· | 6大习惯让你活到百岁不痴呆 [2014-08-21] |
· | 7个小方法有助止胃疼 [2014-08-21] |
· | 7个习惯随时让人陷入危险 [2014-08-19] |
· | “心气”不够 要学会慢养生 [2014-08-19] |
· | 秋季进补先排毒素 4招扫光体内垃圾 [2014-08-19] |
· | 笑的不对竟有这些危害 [2014-08-15] |
· | 中医的常用药物丹参片的作用与功效 [2014-08-15] |
· | 养生:八个习惯导致头发变白 [2014-08-13] |
· | 饭后喝水爽口爽心?一天喝水的8个黄金时间 [2014-08-13] |
· | 6个魔鬼时段最需保护心脏 [2014-08-12] |
免责声明:中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。