4、扫外耳：中国药店：www.ydzz.com
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。中国药店：www.ydzz.com
5、鸣天鼓：中国药店：www.ydzz.com
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。中国药店：www.ydzz.com
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。中国药店：www.ydzz.com
6、摩全耳：中国药店：www.ydzz.com
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。中国药店：www.ydzz.com
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六个生活习惯祸害你的肾
【2014-07-09】【来源：39健康网】【阅读量：69789】【大 中 小】【打印】
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