有图有真相 从手掌看透全身健康
【2013-09-30】【来源：凤凰网健康】【阅读量：75975】【大 中 小】【打印】
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肺脏最佳排毒时间中国药店：www.ydzz.com
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。中国药店：www.ydzz.com
六、如果肾脏有了毒素表现在中国药店：www.ydzz.com
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。中国药店：www.ydzz.com
2. 水肿。中国药店：www.ydzz.com
毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。中国药店：www.ydzz.com
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。中国药店：www.ydzz.com
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。中国药店：www.ydzz.com
怎么排毒更顺畅中国药店：www.ydzz.com
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。中国药店：www.ydzz.com
2. 肾脏抗毒食品：山药。中国药店：www.ydzz.com
补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药， 补肾抗毒的功效会相应增强。中国药店：www.ydzz.com
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）中国药店：www.ydzz.com
的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。中国药店：www.ydzz.com
肾脏最佳排毒时间中国药店：www.ydzz.com
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏， 所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。中国药店：www.ydzz.com
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