四个时刻风邪最伤人
【2013-09-17】【来源：39健康网】【阅读量：74588】【大 中 小】【打印】
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秋季凉爽的天气很适合运动，但运动量大时出汗较多，导致皮肤腠理打开，而腠理是外邪入侵人体的门户，这个时候我们容易被凉风侵袭而诱发疾患。《素问·生气通天论》中说：“故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”“闭拒”指的就是肌肤腠理闭合，能抵御外邪。人在运动中，就好比一个温泉的泉眼，不断向外冒着大量热气，外界的凉气要穿透热气进入泉眼比较困难，一旦这口温泉停止向外大量冒热气了，凉气进去就会容易很多。因此，运动结束后要尤其注意防风邪，出汗要及时擦拭，不要满身汗在风里吹；如果运动时穿得较少，那么运动结束后就要适当加点衣服，注意保暖。中国药店：www.ydzz.com
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大家可能都经历过，在两栋楼之间走时，会感觉风特别大，就是所谓的过堂风。在秋凉时节，过堂风很容易吹到我们的后脑勺和脖子，吹得久了会感觉冷冷的疼，甚至疼得有点发紧。这个部位的防风措施大家很容易忽略，但我们后脑部位还分布着丰富的神经和毛细血管，一旦被风过多地侵扰，最直接的就是诱发颈椎病。因此在秋凉多风的时节，我们更要少在楼间停留，防止风邪侵袭颈部致病；经过楼间觉得风大时，可以有意识地把领子竖起来一点，起到保护作用。中国药店：www.ydzz.com
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