中国药店－细数11种睡姿背后的健康隐患

细数11种睡姿背后的健康隐患

【2013-08-29】【来源：爱美网】【阅读量：79194】【大中小】【打印】

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　　【“单方付出式”睡姿】中国药店：www.ydzz.com

　　睡姿解析

　　所谓“单方付出”就是很多男士在睡眠时喜欢单手搂着自己的另一半儿！这样会给女人一种安全感，可是如果一不小心将手搭到了左胸部，就会导致女伴更容易晚上做噩梦。

　　试试这样做

　　如果你有个粘人的床伴，让他把手搭在你的小腹，这样可以暖腹，睡眠也不会受到影响。

　　【“亲密接触式”睡姿】中国药店：www.ydzz.com

　　睡姿解析

　　很多人睡觉时，喜欢与伴侣相拥而眠，双臂搂着对方，身体也尽可能地接触到一起。两个人的感情大大增进，但是对呼吸系统以及睡眠质量都有不太好的影响。

　　试试这样做

　　采用勺式睡姿相拥入睡，这样不会互相影响呼吸系统的工作，还能在亲密状态下更顺畅地进入睡眠状态。

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细数11种睡姿背后的健康隐患

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