中国药店－中医养生：6种不同体质的专属养生方案

中医养生：6种不同体质的专属养生方案

【2012-11-12】【来源：爱美网】【阅读量：105626】【大中小】【打印】

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　　六、湿热体质型

　　症状：面色暗黄，易生痤疮，口黏、口苦、口臭、大便黏滞不爽，小便黄赤，异味大。湿热体质的女性带下色黄、外阴异味大。

　　倾向患病：肝炎、胆囊炎、皮肤病、口腔溃疡、耳鸣耳聋

　　耳鸣耳聋泡脚方：连翘、菊花、蒲公英、红花各10克。每晚泡40分钟，微微汗出。

　　养生防治法则：

　　1、面色暗黄、易生痤疮，用大黄和苍术两味药内服，见效后，嘱其常喝决明子泡茶，献血几次，可有效。

　　2、素食疗法，充分选择好各类谷物、蔬菜、水果、坚果类，科学搭配。

　　3、常喝烟酒的人，最好选择大力子、茵陈、车前草等清热祛湿，选苍术健脾祛湿，芦荟清热。

　　4、运动锻炼后最好不要饮用甜的果汁和饮料，一定要喝纯净水和矿泉水等，以免助湿生热。

　　5、衣服尽量穿棉麻、丝绸等质地的衣物，避免化纤类、尼龙类衣物，最好不要穿紧身内衣裤。

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