十类人有望活到100岁
【2012-11-01】【来源：生命时报】【阅读量：105649】【大 中 小】【打印】
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六、你是什么时候出生的？中国药店：www.ydzz.com
英国2011年发布的一份长寿报告显示，不同年代出生的人群其平均寿命是存在差异的，其结论值得借鉴和学习。这份报告推测：2011年出生的英国女孩会有1/3的可能性活到百岁，而2010年出生的男孩会有1/4的可能性。中国药店：www.ydzz.com
七、适度焦虑。中国药店：www.ydzz.com
但要注意过犹不及。莱斯利·马丁认为：那些总是认为灾难就要来临、看问题角度单一和对自己吹毛求疵的人，早逝的可能性会增加。中国药店：www.ydzz.com
他同时发现，适度的焦虑，能让人在任何一个年份死亡的可能性减半。具备这种性格特征的人做事不易冲动，不爱冒险，总是给自己留好后路，反而会起到保护作用。中国药店：www.ydzz.com
八、不超重。中国药店：www.ydzz.com
如果你没有肥胖症，长寿的可能性就会增加。爱因斯坦医学院在2011年发布的一项研究结果非常出人意料，通过对477名年龄在95-112岁之间的长寿人群的跟踪调查发现：他们唯一的优势就在于，他们患上肥胖症的可能性偏低。中国药店：www.ydzz.com
九、良好生活方式“养护”基因。中国药店：www.ydzz.com
科学家通过对400多人的血液样本进行化验后发现，决定寿命的因素取决于基因端粒的长度。不吸烟、摄入富含欧米伽3脂肪酸的饮食、每天进行20分钟的有氧锻炼等方式，可以延长端粒的长度。中国药店：www.ydzz.com
十、积极乐观。中国药店：www.ydzz.com
斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。中国药店：www.ydzz.com
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