中国药店－决定寿命的14个转折点

决定寿命的14个转折点

【2012-08-23】【来源：环球网】【阅读量：107505】【大中小】【打印】

本文共3页当前为第2页

　　30岁：赶上生孩子的“末班车”。

　　英国科研人员发现，女性的“卵子库存”有200万个，但30岁时，约90%卵子被消耗殆尽。到了40岁，卵子数量仅剩3%，其中能发育成熟的只有450个，这也在一定程度上解释了为何高龄女性难怀孕。

　　30岁：长出第一根白发。

　　30岁后的某个清晨，你可能毫无征兆地发现乌丝中的白发。30岁后出现白发是岁月的正常印记。这是由毛囊中黑色素细胞不活跃造成的。吃首乌、芝麻、核桃可能有一定效果。还要避免精神过于紧张、熬夜、抽烟、高脂饮食，能预防部分脱发的发生或发展。

　　35岁：精子质量下降。

　　男性生育能力几乎相伴其一生，但一项研究发现，30岁后中国男性的精液质量开始倒退，不管是数量还是活性。35岁后下降速度明显加快。吸烟越久，精子畸形越多，尽早戒烟限酒很关键。

　　41岁：骨头开始走下坡路。

　　当你的骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个标准时，就表明你被骨质疏松缠上了。应加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，还可快走四五次。

　　48岁：第一次发现老花眼。

　　大约从45岁左右开始，晶状体逐渐硬化、弹性下降，睫状体的功能也在减弱，从而出现老花眼。此时可通过老花镜解决。一般来说，50岁配100度，往后每长10岁增加100度。饮食上，可口服菊花、枸杞，多吃胡萝卜。每隔45分钟远眺一次，也能起到一定的延缓作用。

相关阅读


·	这10种人寿命长　[2014-08-27]
·	睡前五件事使人更长寿　[2014-08-06]
·	长寿村的秘密日常五个坚持可增寿十年　[2014-07-29]
·	决定寿命14个转折点　[2014-07-17]
·	八大因素影响寿命　[2014-07-10]
·	生活中7个习惯助你长寿　[2014-07-08]
·	长寿习惯排行榜前十名　[2014-07-04]
·	6种绝招让你花1分钟增寿20岁　[2014-07-03]
·	6大坏习惯耗尽你寿命　[2014-06-24]
·	睡前做6件事延年益寿　[2014-06-17]
·	12个错误不改正会短寿　[2014-06-05]
·	十大保健方法有助长寿　[2014-03-25]
·	排名前六的长寿习惯　[2014-03-18]
·	3个必知的长寿养生穴位　[2014-03-17]
·	六种生活习惯帮你增寿　[2014-03-04]
·	美媒总结2013长寿七大成果　[2014-01-26]
·	意想不到的八个长寿秘诀　[2014-01-15]
·	越懒越健康这10个坏习惯反让你长寿　[2014-01-10]
·	揭17个延长寿命的有趣方法　[2013-12-27]
·	常按26穴位助你健康长寿　[2013-12-10]

免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

决定寿命的14个转折点

【2012-08-23】【来源：环球网】【阅读量：107505】【大 中 小】【打印】

健康频道

决定寿命的14个转折点

【2012-08-23】【来源：环球网】【阅读量：107505】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2012-08-23】【来源：环球网】【阅读量：107505】【大中小】【打印】