中国药店－秋季6大脏器的排毒保健法

秋季6大脏器的排毒保健法

【2011-09-05】【来源：凤凰网】【阅读量：15474】【大中小】【打印】

本文共6页当前为第6页

　　六、肝排毒：肝藏血，让肌肤如桃花般水润粉嫩。

　　肝排毒让肌肤水润

　　毒发状况：

　　1、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　2、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　最佳排毒时间：1点-3点

　　如何排毒：

　　1、饮食：牛蒡固气又排毒

　　牛蒡是日本人气最高的养肝食品，你也可以在国内大型超市买到。他能振奋元气帮助肝脏排除毒素，如果你最近电脑使用过度，眼睛劳累，可吃些牛蒡缓解。

　　2、穴位：轻柔太冲穴

　　太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　每天按摩耳朵

　　3、动作：每天按摩耳朵

　　用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟；然后捏揉左右耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使耳垂发红发热，再揪住耳垂向下拉，反复拉10次；最后右手绕过头顶，用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次，换左手同样方法即可。

　　4、生活方式：保证深度睡眠

　　肝经的值班时间需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。

上一页 1 2 3 4 5 6 返回　　关闭

相关阅读


·	秋高气爽防日光性皮炎要注意防晒　[2014-08-28]
·	秋季进补先排毒素 4招扫光体内垃圾　[2014-08-19]
·	12个小妙招让你秋冬不生病　[2013-11-01]
·	秋季不可犯的养生6错误　[2013-10-29]
·	秋季中药泡脚保护人体第二心脏　[2013-10-24]
·	防中风防肺疾深秋“五防”保健康　[2013-10-24]
·	秋季保健分三段　[2013-10-14]
·	秋季防秋燥记住三要诀　[2013-10-11]
·	十一长假后警惕秋泻发生　[2013-10-08]
·	秋季上班族应谨防秋乏　[2013-09-27]
·	养成八个好习惯警惕多事之“秋”　[2013-09-25]
·	七件事舒服过秋天　[2013-09-24]
·	秋季防眩晕颈部要保暖　[2013-09-24]
·	养生保健：秋季容易犯困?8个提神方　[2013-09-12]
·	养生保健：秋季做好六件事远离秋燥　[2013-09-10]
·	立秋养肺正合时　[2013-08-20]
·	立秋养生一冷一热容易中阴暑　[2013-08-14]
·	秋季养生保健的9大妙招让你远离疾病困扰　[2013-08-09]
·	秋冬养生：告别内燥 4招调养水当当体质　[2012-11-08]
·	降温天该如何防寒养生　[2012-10-31]

免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

秋季6大脏器的排毒保健法

【2011-09-05】【来源：凤凰网】【阅读量：15474】【大 中 小】【打印】

健康频道

秋季6大脏器的排毒保健法

【2011-09-05】【来源：凤凰网】【阅读量：15474】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2011-09-05】【来源：凤凰网】【阅读量：15474】【大中小】【打印】