盘点各种人群防暑祛湿食疗法
【2011-07-08】【来源：家庭医生在线】【阅读量：9587】【大 中 小】【打印】
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露天工作人群中国药店：www.ydzz.com
盐茶：用食盐1 克，茶叶5 克，加开水500 毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用。中国药店：www.ydzz.com
各种人群防暑：中国药店：www.ydzz.com
老人：中国药店：www.ydzz.com
薏仁扁豆粥：薏仁50克，扁豆50克，陈皮3克，粳米100克，分早晚两次食用。健脾益胃，清暑止渴。中国药店：www.ydzz.com
荷叶茯苓粥：鲜荷叶1张，鲜紫苏10片，茯苓50克，鲜淮山100克，薏米30克，粳米100克。荷叶茯苓粥对暑热所致的头胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效。中国药店：www.ydzz.com
儿童中国药店：www.ydzz.com
排骨薏米黄豆汤：排骨或瘦肉250克，薏米30克，黄豆30克，麦芽30克，陈皮3克，加适量水煲汤喝，可去暑湿消滞。中国药店：www.ydzz.com
黄皮蜜糖生姜水：鲜黄皮200克，连皮压碎，用开水冲泡，放凉后加入适量蜜糖和生姜汁，可放冰箱冰镇后饮用，有清热解暑、醒胃消滞之效。中国药店：www.ydzz.com
孕妇中国药店：www.ydzz.com
桑寄脊骨汤：桑寄生30克，砂仁5克，陈皮3克，扁豆花3克，猪脊骨250克，加适量水煲汤，分次食用，可以健脾消滞，安胎解暑。中国药店：www.ydzz.com
白鲫粥：白鲫一条，砂仁5克，冬瓜皮30克，陈皮3克，加一小块排骨和适量米煲粥食用，有养胎解暑之效。中国药店：www.ydzz.com
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