手掌探测贫血状况中国药店:www.ydzz.com
缺铁性贫血会降低免疫力,让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。中国药店:www.ydzz.com
家庭体检:摊开手掌,看看掌纹是否发白。“不管你的自然肤色是什么,掌纹或牙龈和眼睑内异常发白,都是一种信号,说明因为缺铁,影响了皮下毛细血管的血液循环。”美国得克萨斯健康科学中心的冯·温克尔博士说。如果掌纹发白,最好去医院做血常规检查。中国药店:www.ydzz.com
两分钟糖尿病问答中国药店:www.ydzz.com
糖尿病如果不及时治疗,会增加患心脏病的风险,使寿命缩短10—15年。美国疾病预防控制中心的调查显示,糖尿病的早期检出率只有4%,另有570万人一直与糖尿病“共同生活”,自己却不知情。美国韦尔康奈尔医学院公共医学部彭熙俊博士说:“你只需花两分钟回答6个问题,就可以得知自己和糖尿病有多近。”中国药店:www.ydzz.com
家庭体检:选出你的答案,然后把分数相加。中国药店:www.ydzz.com
1.你的年龄?(40岁以下:0分;40—49岁:1分;50—59岁:2分;60岁以上:3分)中国药店:www.ydzz.com
2.你的性别?(男:1分;女:0分)中国药店:www.ydzz.com
3.你的家庭成员(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者吗?(否:0分;是:1分)中国药店:www.ydzz.com
4.你有高血压或正在进行高血压药物治疗吗?(否:0分;是:1分)中国药店:www.ydzz.com
5.你的体重情况?(正常:0分;超重:1分;肥胖:2分;极度肥胖:3分)中国药店:www.ydzz.com
6.你进行体育锻炼吗?(否:0分;是:-1分)中国药店:www.ydzz.com
如果你的总分达到4分,就要警惕糖尿病风险了;如果你的得分是5分或更高,最好去医院做个血糖测试。中国药店:www.ydzz.com