2、接受事实，正确认识压力给自己造成的影响。法国文学家雨果说：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”因此，自己的心理活动应该朝着良性方向发展。”中国药店：www.ydzz.com
3、选择一种易于坚持的运动。比如，在健身房跑步或者周末去拉丁舞会狂扭一夜，有乐趣的运动可以唤起你的兴奋因子。中国药店：www.ydzz.com
4、客观面对一切发生在你身上的事情，避免情绪化的决定，三思而后行。中国药店：www.ydzz.com
5、幽默和大笑都是排解压力的方式，每天对着镜子给自己一个微笑，上班的时候给同事一个微笑。中国药店：www.ydzz.com
6、每天做一件好事，“乐善”是对自己内心的安慰。中国药店：www.ydzz.com
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