肥胖和哪些癌症有关？和结肠癌、前列腺癌以及女性乳腺癌等都相关。除了肥胖增加患癌症的风险，饮食上还有一些误区造成肥胖。少吃多动，是减肥的黄金方法。刚才各位老师也提到了，癌症是一个生活方式病。我有一次在大街上看到一个特别典型的例子，一家三口都是肥胖，爸爸妈妈和一个13岁的小女孩，背影看上去三个人的体型几乎都是一样的，印象特别深。中国药店：www.ydzz.com
如果要想减肥，就从生活习惯上来控制。首先，要有一个好的饮食结构。孩子的减肥和成人不一样，他还要生长发育，不能像成人一样很严格的节食，这对孩子不合适。所以孩子主要是让饮食结构比较均衡、合理。用一个比较简单的说法，比如说中餐，每一顿中餐都要吃主食、吃一点肉、多吃蔬菜，不要吃过多的油，这是一个很简单的饮食建议。中国药店：www.ydzz.com
很多孩子肥胖就是因为偏食，常年爱吃肉，包括油炸的东西。还有一个和癌症有关的就是饮食卫生，有人一提到饮食卫生就想到吃坏了肚子。其实还有很多，如很多食品含有添加剂，包括饮料、速食等，这些东西对癌症促成有一定的影响。中国药店：www.ydzz.com
所以有一个原则，好的营养方式就是食物的操作越简单、加工过程越简单越好。加工越复杂，时间越长，程序越多，额外添加的东西越多，对营养素的破坏越严重，有害物质添加得越多。中国药店：www.ydzz.com
孩子要想减肥，运动就是最主要的方式，要养成爱动的习惯。有的家长吃完饭以后就坐在那里看电视，孩子看到后，也会养成这样的习惯。最好是吃完饭运动量要大一些，孩子的运动能力还是比较强的，对以后各方面的发展都比较好。中国药店：www.ydzz.com
总而言之，肥胖导致癌症的也是脂肪，尤其是饱和脂肪。肥肉吃得多，得癌症的几率也会增加。中国药店：www.ydzz.com
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