盲目服用减肥胶囊或夺命
【2013-05-06】【来源：广州日报】【阅读量：90477】【大 中 小】【打印】
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2.看保健功能。减肥保健食品包装上“保健功能”的文字一般应为“减肥”二字。如果使用了虚假、夸大、让人误解或者欺骗性的文字或图形，如“月减6~10公斤”、“7天瘦身，永不反弹”、“消腩最强”、“火辣燃烧脂肪”等，则可能是假冒保健食品。中国药店：www.ydzz.com
3.访问官方网站或索证资料。在国家食品药品监督管理局网站，输入外包装及说明书上的项目(如批准文号、产品名称、保健功能、适宜人群等)，看与网站上的资料是否一一对应。如有一项不符则有可能是假冒保健食品。如果没有条件上网，可要求销售商出示保健食品的索证资料，如：《保健食品批准证书》、保健食品生产企业卫生许可证、保健食品检验合格报告等。中国药店：www.ydzz.com
专家谈减肥：“管住嘴”和“迈开腿”更有效中国药店：www.ydzz.com
“有减肥意向的人士，首先要正确判断是否真的需要减肥。”曾晶建议，应到正规医院就诊，三甲医院都设有营养科，营养医生会科学地分析体成分和判断体脂是否超标，并判断是疾病导致的体重异常还是单纯性肥胖。尤其是可能合并其他慢性疾病的人，更不能轻信没有医疗资质的社会减肥机构。“病理性肥胖主要是指因某种疾病引起的肥胖，如甲状腺机能减退、库欣综合征、多囊卵巢综合征等引起的内分泌紊乱都会导致体重增加。”曾晶提到，有些人是“假性肥胖”，比如水肿，或是出现腹腔、盆腔、腹膜后肿瘤。中国药店：www.ydzz.com
“其次，患者的依从性，也就是持之以恒十分关键。”曾晶提到通过运动成功减肥的案例，身高1.68米赵先生体重却高达180斤。就诊后，他严格执行医生为他设定的减重方案，3个月后，体重减到140多斤。“成功的关键是持之以恒。他每天在低热卡饮食的基础上坚持游泳2小时以上，也就是在摄入1200热卡食物的同时，消耗约400热卡，第一个月就瘦了近20斤。”中国药店：www.ydzz.com
曾晶认为，不少人虽然想减肥，但在满足吃的欲望的同时又不想多动，这样是减不了肥的。要想减肥，“管住嘴”和“迈开腿”都重要，而前者比后者更重要。中国药店：www.ydzz.com
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