>>淋巴引流排毒中国药店：www.ydzz.com
美容院推出淋巴引流排毒术是用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵：食指、中指，从下巴中间推向耳旁，至耳朵下面；拇指由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间，手掌置于胸前，由中央锁骨处往腋下推。中国药店：www.ydzz.com
沈雁英提醒，在实际操作过程中，操作者必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置，否则不但起不到加速淋巴新陈代谢的作用，还会产生副作用，而且按摩动作及适宜力度都比较难掌握。中国药店：www.ydzz.com
>>断食排毒中国药店：www.ydzz.com
有的女性在断食后体重减轻，便秘症状得到改善，血脂也降低了很多，达到了所谓的排毒减肥目的。但长期断食会使营养摄取不均衡，身体的维生素和矿物质会于断食期间快速排走，造成身体虚弱，手脚发软等现象。中国药店：www.ydzz.com
长时间不进食，体内会缺乏能量和蛋白质，除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗外，甚至连心、肾、胃、肠等器官也可能会有不同程度的萎缩，各种分泌腺的功能也会不同程度地降低，同时还可能造成肌肉组织的耗损和酮中毒。中国药店：www.ydzz.com
排毒需在医生指导下进行中国药店：www.ydzz.com
张纾难表示：“中医确实有排毒的说法，但是，排毒并不适合每个人，正常人是不需要排毒的。器官可以自然排毒，不需人为干预。”中国药店：www.ydzz.com
要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。张纾难认为，“毒”从中医角度讲，分内生和外在。外在之毒是对人体具有危害的物质，如铅、汞等有毒无机物瘟疫以及外部环境的巨大影响。内生的毒素多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。产生毒的原因不同，所用的排毒法也不同。因此，排毒需在医生指导下进行。中国药店：www.ydzz.com
张纾难指出，皮肤上的痤疮等多与代谢有关，与人体内的激素水平有关。只有当身体代谢出问题了，排泄不畅通了，一些体内的代谢物才容易在体内积聚，影响身体的健康。肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官都是人体的代谢器官，我们其实只要注意正确的饮食和锻炼就完全可以了，额外的排毒都是给身体增加负担，有的是帮倒忙。中国药店：www.ydzz.com
张纾难说，每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领，如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外。中医认为人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。中国药店：www.ydzz.com
■健康服务站中国药店：www.ydzz.com
便秘吃药讲究多中国药店：www.ydzz.com
一说到便秘，很多人就叫苦不断，也有不少人没有在医生的指导下，随意使用通便的药物。那么，便秘吃药到底有哪些讲究呢？中国药店：www.ydzz.com
“宿便”并没那么恐怖中国药店：www.ydzz.com
宿便这个说法可谓“耳熟能详”，只要一天没去厕所，许多人就开始担心宿便的问题。因为在一些广告宣传上，宿便可以引发痘痘问题、带来口腔异味，让小腹变大，甚至可能增加肠癌的风险。而这一切的原理，就是因为“宿便停留在肠道内，被肠道再吸收，导致毒素进入人体循环，结果祸及全身”。专家指出，首先，大家得弄清楚什么是便秘。只要你的排便频率在“一天三次”和“三天一次”之间，就属于正常范围。只有超过“三天一次”才考虑诊断为便秘，正常人一天一次或者两天一次排便，对于健康并没有太大的影响。“每天都应该排便”或者如有些保健品广告宣传的那样，每天不排便就会积累毒素等等，其实在医生看来都没有太多说服力。中国药店：www.ydzz.com
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