居家按摩6穴位 轻松赶走坏情绪
【2012-04-13】【来源：都市周报】【阅读量：10516】【大 中 小】【打印】
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2、合谷穴中国药店：www.ydzz.com
合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效，可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。中国药店：www.ydzz.com
手法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动，或者轻柔和缓地揉动。双手顺时针方向交替按摩。每日2-3次，每次10分钟。中国药店：www.ydzz.com
3、太冲穴中国药店：www.ydzz.com
合谷、太冲相配伍，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用。肝经的水湿风气由太冲穴向上冲行。肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在怒时，往往走的是肝经路线，肝也会受到影响。太冲穴在足部的反射区为胸部，是肝经原穴，主肝经总体气血，按压可疏解心胸的不适感。所以，情绪抑郁不舒展的时候可以按摩这里。中国药店：www.ydzz.com
手法：轻轻按摩，手法不宜过重，否则会导致皮下淤血。按摩4-5分钟。按压后可以喝少量的水，以助代谢。中国药店：www.ydzz.com
4、百会穴中国药店：www.ydzz.com
清脑醒神。人体督脉重要穴位，为手足三阳、督脉之会。能解除头痛、头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪。中国药店：www.ydzz.com
5、风池穴中国药店：www.ydzz.com
风池穴也能解头晕头痛，对于镇定情绪、缓解紧张情绪亦有帮助。中国药店：www.ydzz.com
6、太阳穴中国药店：www.ydzz.com
太阳穴是人头部的重要穴位。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，有解除疲劳、止痛醒脑之功效，更能振奋精神。《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”。中国药店：www.ydzz.com
手法：旋转按揉，每回合按30次左右，以有酸胀感为宜。中国药店：www.ydzz.com
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