无需去健身房 懒女人的健康瘦身指南
【2012-02-27】【来源：瑞丽女性网】【阅读量：10993】【大 中 小】【打印】
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做一次春季大扫除中国药店：www.ydzz.com
地板、窗户、炉灶、浴缸，家里的任何家具都要开始洗涤，扫地、拖地、擦拭灰尘，每个礼拜选择一个房间，这样你不会觉得自己清洁压力太大，甚至还会沉迷于这样的情节中哦！中国药店：www.ydzz.com
给家里的狗狗洗澡中国药店：www.ydzz.com
照顾你家的狗狗，可不是一个轻松的活儿。洗澡的时候，你需要面对狗狗的重量，面临飞溅的水珠的侵袭，狗狗在浴缸里扑腾来去，30分钟就能让你消耗100卡路里的热量哦！中国药店：www.ydzz.com
关爱你家的车中国药店：www.ydzz.com
用一个上午的时间，检查一下自家的车，给家里的车做个清洁美容，更换机油，检查轮胎的气压，或者参加志愿者活动，和孩子们一起通过洗车来募款，30分钟就能轻松消耗130至150卡路里哦！中国药店：www.ydzz.com
欢乐去购物吧！中国药店：www.ydzz.com
马上拿上包包去shopping吧！千万记得要穿运动鞋，持续逛街一小时不停，这样结束之后你就可以奖励自己买一样东西啦！花费一个小时就能消耗250卡路里，相当值得的shopping投资哦！中国药店：www.ydzz.com
搞个小花圃中国药店：www.ydzz.com
给自己搞个小花圃吧，买一些花种，搭一个小葡萄架，闲着没事儿的时候浇花、捉虫，都能消耗不少热量，这样运动一个小时，都可以消耗200卡的热量哦！中国药店：www.ydzz.com
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