心理专家教你八步达到幸福
【2013-05-06】【来源：家庭医生在线】【阅读量：87537】【大 中 小】【打印】
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4、优待身边的人中国药店：www.ydzz.com
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。中国药店：www.ydzz.com
5、面带幸福感中国药店：www.ydzz.com
实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。中国药店：www.ydzz.com
6、告别枯燥的生活中国药店：www.ydzz.com
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。中国药店：www.ydzz.com
7、多活动中国药店：www.ydzz.com
室外活动是对付压力和焦虑的良药。一项对感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。中国药店：www.ydzz.com
8、好好休息中国药店：www.ydzz.com
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。中国药店：www.ydzz.com
9、关照心灵中国药店：www.ydzz.com
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。中国药店：www.ydzz.com
心理频道小编温馨提示：幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。中国药店：www.ydzz.com
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