元旦后连上8天班暴露职场心理压力
【2012-12-18】【来源：39健康网】【阅读量：101233】【大 中 小】【打印】
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客观的说，假期安排真的是众口难调，要做到让每一个人满意也 是不可能的。但是在安排假期的时候也希望相应部门多考虑一下百姓的心声和诉求，大家要一个假期也只是为了好好的调整一下状态，调养一下身体，多抽点儿时间 陪一陪许久没有陪过的家人而已。让每一位职场人士都能充分享受到高质量的假期，让身心也能得到充分的放松，尽量别给职场人士带来更多的心理压力。中国药店：www.ydzz.com
假期安排多听听老百姓的心声中国药店：www.ydzz.com
对于假期的具体安排，广大老百姓认为放假的时间太短了，尤其是春节仅7天的假。而且春节对于中国而言又是一年中最为隆重的传统节日，在意义上远远超过了 其他一切。所以在假期的安排上还缺乏相应的关照。而且对于2013年元旦假期，更多职场人士感觉不可接受，太过于混乱，而且节后紧接着就要连上8天的班， 心中难免会有怨气，这也是在假期安排上没有充分考虑到百姓的真实诉求。所以在此也希望能多听一听来自百姓的真实心声和呼声。中国药店：www.ydzz.com
假期过后“心理罢工” 职场人士如何缓解心理压力中国药店：www.ydzz.com
“心理罢工”也就是所谓的 职业倦怠，一种心理亚健康的状态。在工作质量以及工作效率上明显大不如前，甚至是“人在职场，心在外”。那么，对于职场人士来说，假期过后如何才能快速缓 解心理压力，解决“心理罢工”现象呢?首先要注意自我心态的调整，可以尝试通过各种让自己感觉舒服的方法以达到“休养生息”的目地，摆脱心浮气躁与精神不 振的状态，中午不妨睡个午觉，多参加一些运动健身的活动，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，保持有规律的生活作息习惯，让自己整装待发，保持良好的精神 状态。中国药店：www.ydzz.com
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