理美容是女性最好的保养品
【2012-04-20】【来源：中国育儿在线】【阅读量：9502】【大 中 小】【打印】
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心理美容法首先要消除不良情绪，培养健康的心理。消除不良情绪主要有心灵美境法、洒泪排忧法、诉说法及情趣除忧法。培养健康的心理可以用工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。其中笑疗是见效最快且最易被人们接受的方法。笑，能使人脸部肌肉及皮下血液循环加快，新陈代谢加快，使面部皮肤弹性增强。中国药店：www.ydzz.com
心理美容辅助方法中国药店：www.ydzz.com
1.做运动中国药店：www.ydzz.com
“运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。”刘翠萍告诉记者，“在运动中人的体内会分泌内腓肽，让人保持愉快的感觉，为美丽加分。”中国药店：www.ydzz.com
2.听音乐中国药店：www.ydzz.com
听音乐也是很好的精神疗法，精神低落时应该听一些激昂的音乐、精神紧张时应该听一些柔和的音乐。中国药店：www.ydzz.com
3.约会阳光中国药店：www.ydzz.com
“与阳光约会也会让人心情愉快，当然这需要采取一些皮肤的防护措施。”刘翠萍笑着说，“有机会的话，可以到空气清新的地方做做深呼吸，既减压又有利于身体健康。”中国药店：www.ydzz.com
4.多休息中国药店：www.ydzz.com
“学会休息的女人才会变得美丽。”刘翠萍告诉记者，“女性每天至少要睡7个小时，入睡的时间不要超过晚上11时，因为晚上10时至次日凌晨2时是皮肤修复的黄金时间。”中国药店：www.ydzz.com
5.要微笑中国药店：www.ydzz.com
电影明星之所以笑起来很动人，多半是对着镜子练出来的。你不妨也对着镜子找到自己最迷人的微笑，愉悦自己的心情。中国药店：www.ydzz.com
6.常聊天中国药店：www.ydzz.com
通过聊天、诉说，可以缓解人们内心的紧张与压力，从而使面部肌肉得以自然松弛，促进血液循环，加速细胞生长，激发细胞活力，防止皱纹出现。聊天也能产生意想不到的美容功效。中国药店：www.ydzz.com
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