养生:鸡蛋最营养健康 营养早餐3做法
【2013-02-19】【来源：新华网】【阅读量：97204】【大 中 小】【打印】
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2.海苔萝卜丝饼中国药店：www.ydzz.com
操作时间：15分钟中国药店：www.ydzz.com
难度指数：★★中国药店：www.ydzz.com
营养指数：★★★★中国药店：www.ydzz.com
原料：面粉、白萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、海苔、蘑菇粉。中国药店：www.ydzz.com
制法：中国药店：www.ydzz.com
1、一只鸡蛋打碎，加人面粉和撕碎的海苔，搅拌成蛋糊后，放人切好的萝卜丝搅拌，加少许盐、五香粉、蘑菇粉。中国药店：www.ydzz.com
2、热油后转小火。把萝卜丝面糊倒入锅中煎成小饼即可。中国药店：www.ydzz.com
TIPS：白萝卜本身没什么味道，如果加一点“荤的”，比如加虾干，或者加海鲜，海苔，海带等等，马上就会变得香甜鲜美。中国药店：www.ydzz.com
推荐早餐减肥食谱：海苔萝卜丝饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。中国药店：www.ydzz.com
3.韩式泡菜鸡蛋中国药店：www.ydzz.com
操作时间：15分钟中国药店：www.ydzz.com
难度指数：★★中国药店：www.ydzz.com
营养指数：★★★★中国药店：www.ydzz.com
原料：泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。中国药店：www.ydzz.com
制法：中国药店：www.ydzz.com
1、袋装泡菜切成小丁后，拌入面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。中国药店：www.ydzz.com
2、平锅热油，把搅拌好的面糊倒在锅里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！中国药店：www.ydzz.com
TIPS：还可以放入培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，绝对美味啊。中国药店：www.ydzz.com
推荐早餐减肥食谱：韩式泡菜鸡蛋饼+豆浆+橙子+红枣+杏仁。中国药店：www.ydzz.com
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